Διάταξη Βήμα έξω - Layout Step Out

The layout step out is essentially a backward somersault with the legs forming a front split while the body is upside down in midair. It can be performed from a standing position, but is more commonly part of a combination and may come out of a roundoff, back handspring, or whip back. In traditional Chinese performing arts, it is known as la la ti, or, “pulling up into a somersault.”

Το layout step out είναι ουσιαστικά μια ανάποδη τούμπα με τα πόδια να σχηματίζουν ένα μπροστινό σχίσιμο ενώ το σώμα είναι ανάποδα στον αέρα. Μπορεί να εκτελεστεί από όρθια θέση, αλλά είναι πιο συχνά μέρος ενός συνδυασμού και μπορεί να βγει από ένα στρογγυλό ελατήριο, το πίσω ελατήριο ή το μαστίγιο προς τα πίσω. Στις παραδοσιακές κινεζικές τέχνες του θεάματος, είναι γνωστό ως la la ti, ή «ανέβασμα σε τούμπα».